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芡实怎么吃补肾效果最佳
芡实是一味中药，不过吃芡实的人比较少，其实，芡实是被埋没的滋补品，很适合做成食谱。以下是小编收集整理的芡实补肾吃法，希望对你有帮助。
芡实补肾吃法
一、淮山芡实炖鱼肚
材料：淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。
做法：将淮山药，芡实洗净，浸半小时;鱼肚用开水浸泡20分钟，洗净切几件;把全部用料一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖1-2小时，调味即可。随量饮用。
功效：补肾涩精，健脾益气。适用于肾病日久，肾虚不固者，症见遗精，遗尿，头晕耳鸣，腰酸疲乏，或老人视物不清，夜尿频多，手足不温。
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