相关推荐： 粥类食谱大全 粥的吃法大全 100种粥的做法大全 粥的吃法和做法大全 粥的100种做法大全 春天吃粥养生最美味的做法是什么 粥的200道食谱 夏季粥类大全及做法 喝粥做法 粥类食谱大全窍门 粥食谱100种做法大全 春天吃粥养生最美味的做法是 粥好吃的做法 粥的100种 春天粥粥的做法 粥的食谱 粥的食材 好喝粥的做法 粥的100种做法(下厨房) 各类粥的做法大全 各种好吃的粥的做法 春天吃粥养生最美味的做法视频 粥类大全及做法 粥的100种做法和功效 夏天各种粥的做法
春天吃粥养生最美味的做法
春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生?下面小编马上就告诉大家吧。
春天吃粥养生
1、黑米粥
做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。
功效：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.changpinghg.com/xuexila/1165554835.html