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大家都知道，盐是一种很好的调味料，而且是人们必不可少的，但是盐吃多了是有危害的。下面由小编为大家介绍吃盐过多的危害，希望能帮到你。
吃盐过多的危害有哪些?
1.吃盐过多易长斑
食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。
2.吃盐过多易浮肿
日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。“浮肿”是多余的水分未能被排泄而蓄积在体内时所发生的现象。一些人试图通过排汗或利尿进行减肥，实际上也是暂时消除了浮肿，对脂肪难以起到根本减少的作用。
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