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血瘀体质调理的方法有哪些
容易淤青、长斑、痛经都是血瘀体质的特征，血瘀体质的人要着重活血化瘀.今天，小编为你带来了血瘀体质调理的方法。
血瘀体质调理的技巧
1、饮食调理
血瘀体质的人宜选用具有调畅气血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁(花)、黑豆、油菜等。少食收涩、寒凉、冰冻之物，如乌梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米，以及高脂肪、高胆固醇、油腻食物，如蛋黄、虾、猪头肉、猪脑、奶酪等。还可少量饮用葡萄酒、糯米甜酒，有助于促进血液运行，但高血压和冠心病等患者不宜饮用。女性月经期间慎用活血类食物。
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