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孕妇补铁吃什么好有哪些方法
铁是人体必需的微量元素，但孕期女性的贫血很多是因为缺铁而导致的，那么孕妇补铁吃什么好呢?以下是小编收集整理的关于孕妇补铁的知识，希望对你有帮助。
孕妇补铁吃什么好
一：补铁猪肝菜
材料：猪肝100克，油菜250克，生姜、酱油、料酒、油、盐、鸡精适量。
做法：
1、把猪肝洗净切片，放入生姜、酱油、料酒和少量的盐腌渍一会。
2、把油菜洗净切成两段。
3、把锅置旺火上，加油烧热，放入猪肝爆炒后捞起，再锅里放入少许的油，放入油菜炒至6成熟，加入猪肝一起爆炒，把剩余的酱油和料酒一起倒入，加适量的盐和鸡精调味即可。
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