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打乒乓球前要做哪些准备活动
打乒乓球前应该做准备活动，防止在乒乓运动过程中受伤，下面小编给大家介绍关于打乒乓球准备活动的相关资料，希望对您有所帮助。
打乒乓球的准备活动介绍
1、进行环境检查
在打乒乓球之前，首先就需要观察一下球台四周，环境一定要较宽敞，不要有太近的障碍物，不要在比较杂乱的地方打乒乓球，以免运动中受到伤害;地面要干燥，水要及时拖干，防止滑倒受伤。
2、做好准备活动
热身运动是必须的，在打乒乓球之前应做一些专门性练习，这样可以帮助我们更好的进入状态，如慢跑、徒手操、拉伸运动等，以活动各关节、靭带和肌肉，使人体能适应乒乓球运动的各项要求。
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