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对于2021届的高考学子们来说，距离高考还剩下不到30天。在这紧张的备考状态下，压力固然巨大，容易使人产生疲劳。其实，除了平时注意休息时间，还可以通过食物来缓解疲劳。那么，高考生吃什么可以缓解疲劳呢?下面是小编为大家收集关于2021高考吃什么可以缓解疲劳，欢迎借鉴参考。
1、蘑菇
专家研究表示，每吃200克的蘑菇对身体产生的影响等同于晒两天太阳。由于蘑菇富含维生素D，而且容易造成饱腹感，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
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