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立夏以后，天气转热，传统中医认为，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。那么你知道哪些立夏养生保健知识呢？这次小编给大家整理了立夏养生保健知识，供大家阅读参考。

目录

立夏养生保健知识

立夏养生食谱

立夏后适合喝什么茶

立夏养生保健知识

1、谨防外感、呼吸道疾病

立夏节气，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感、呼吸道疾病，家里可常备一些双黄连口服液、慢严舒柠颗粒等常用药，一旦患病及时治疗。不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心，避免气血淤滞。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。

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