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秋天养生吃什么食物好?秋季我们要多走进大自然的怀抱。避免大汗淋漓。汗出过多会损人体之“阴”,因此,秋季锻炼要适度。一起来看看秋天养生吃什么食物好，欢迎查阅!
秋天养生吃什么食物好1
1、水果燕麦冰粥
原料:即冲即食燕麦片,山楂干、鲜水果、大杏仁,蜂蜜或糖(如需要)
做法
1-1、山楂干冲洗干净后,用热水冲泡,降低到室温后放冰箱冷藏冰镇备用
1-2、大杏仁切片,选你喜欢的时令鲜水果切丁,比如草莓、樱桃、猕猴桃、提子等,都非常不错
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