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据了解，处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡，知道处暑吃什么养生吗?下面是小编给大家带来的处暑吃什么养生，以供大家参考，我们一起来看看吧！
处暑吃什么养生
山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。中医也认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。
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