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在预防记忆力下降的基础上，还应该增强记忆力，那么关于预防记忆力下降的方法有哪些?下面就是小编给大家带来的预防记忆力下降的方法，希望大家喜欢!
预防记忆力下降的方法一
1.勤用脑：看书看报、绘画、下棋，培养多方面的兴趣爱好。
2.常动手：经常活动手指，可以刺激大脑两半球，有益智健脑、延缓大脑衰老的作用。
3.多转换：即转换不同性质的活动。使大脑神经不过分疲劳，从而使脑力保持最佳状态。
4.重参与：多参与一些社交活动和集体、体育活动，可使精神愉快，消除疲劳，增强体质，促进身体健康。
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