2019中考考前心理辅导：临近中考如何自我心理减压
中考已经在接近了，广大考生的压力越来越大怎么办。下面小编为大家带来了2019中考考前心理辅导：临近中考如何自我心理减压，欢迎阅读!
一、学生自我减压战胜考试焦虑症
望子成龙学校的蒋校长认为，中考虽然只有两天，但很多学生刚进初三就已进入了备战状态。长期的高压生活，让很多人都表现出迷茫、苦恼、自暴自弃等 “考试焦虑症”。其实，学生们要明白一个道理，中考只是人生中一个很小的关卡，并不是通向成功的唯一途径。要从心理上消除对它的恐惧，让自己变得平和冷静。其次，考试时间越是临近，学生越要懂得放松，在学习计划中要安排有休息计划。散步、听音乐、运动都是不错的减压方法，此外，还可与老师、家长多沟通，让他们了解自己的真实想法，从侧面上减少来自家庭和学校的压力。
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