霜降该吃什么 适合宝宝吃的食物有哪些

霜降来临的时候，是天气季节交换之时，强对流天气频繁，加上冷空气的侵袭，宝宝的身体健康需要家长们更加关注，合理安排饮食。那么，在霜降时节宝宝吃什么食物好。

霜降宝宝吃什么食物好

秋天正是各种果蔬上市的时候，这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以帮助宝宝驱走身体里的秋燥。因此，妈咪要多让宝宝摄取这些蔬菜和水果，如梨、甘蔗、石榴、大枣、柑橘等等。

葡萄

功能：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

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