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食用增肌粉有什么副作用
增肌粉固然是增肌的选择，但是吃增肌粉是需要了解其主要功效及其副作用的。那么增肌粉的副作用和功效具体是哪些呢?怎么正确的食用增肌粉呢?希望想要增肌的小伙伴，一定多看看!
增肌粉的副作用
过量食用会导致肠胃不适以及消化和吸收不良。
过量食用会使体内血清素含量增高，会抑制毛细管血流速度，特别是在脑部，易困倦。
最后，需要特别指出的：健美增肌是一个长期的过程，增肌粉的使用也要建立在长期科学合理的训练及增肌营养方案的基础上，这样，训练与营养相结合，才能让增肌粉这朵健美营养补剂的奇葩，绽放出绚丽的光彩。
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