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不同体型的训练饮食建议
相信接触健身时间长一些的朋友们都知道要肌肉生长需要(训练，饮食，休息)三大要素。不同体型的健身的饮食以及训练选择有所差异，你知道自己是属于哪一类么?
论基因来说，可分为3种类型：运动型、消瘦型及肥胖型。今天给大家分享每种体质的特性以及训练方法
运动型
运动型是左右健身的人梦寐以求的体型，因为这种体型，无论在增肌或减脂方面都较容易，而力量也较强。
身边总有一些高大的朋友，不用很辛苦的训练，也能拥有很不错的身型，实在让人羡慕!
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