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学习游泳常年泡在水中，身体湿气重，就容易有各种问题。今天小编在这分享一些祛除湿气困扰的方法给大家，欢迎大家阅读!
怎么发现自己有湿气?
1起床时看状态：
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
2上厕所看便便：
什么样的便便才是正常的呢?“金黄色的，圆柱体;香蕉形的，很通畅”。
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