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立春养生有哪些原则要遵守
立春，乃二十四节气之首，表示春天从这一天已经开始，按照中医“四季侧重”的养生原则。那么立春节气养生原则有哪些?下面是小编为大家精心推荐立春养生的一些原则，希望能够对您有所帮助。
养生的原则
一不“酸”
春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸。
不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。
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