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来月经期间吃什么排毒污血
经期，是每个女性每个月都会经历的，女性在经期会有很多的不适应，身体也非常的虚弱，而且经期排毒污血也是很重要的，那么女性在经期吃什么可以排毒污血呢?下面由小编为大家介绍经期排毒污血的食物，希望能帮到你。
月经期间吃什么排毒污血
木耳
木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。中医认为，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。
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