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预防高血压有哪些饮食规则
高血压的平稳与健康饮食有很大的关系，因此要重视高血压饮食，为预防高血压做准备。以下是小编收集整理的预防高血压的九条饮食规则，希望对你有帮助。
预防高血压的九条饮食规则
1：少喝咖啡。
多项研究显示，喝咖啡与血压上升之间存在一定关联性。相对咖啡而言，绿茶或花茶更适合高血压高危人群饮用。
2：少吃匹萨饼。
美国食品制造商协会一份报告指出，熏肉匹萨饼是美国人饮食中钠的主要来源。调味酱、面包皮、以及添加在匹萨饼上的香肠和火腿都含有很多盐。
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