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香蕉的功效与作用及美容方法
香蕉在所有的水果中，算是比较普遍且多人喜欢的水果，据一项新研究显示，香蕉大有益处，每天吃三根就能有效降低中风的风险。以下是小编为你整理有关于香蕉的功效与作用，希望能帮到你。
香蕉的功效与作用
1、有助于抗抑郁。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，帮助人脑产生6-羟色胺，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
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