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每个女人都希望自己能够丰满诱人，身材S型，于是丰胸和减肥成了现在的热门话题。那么，作什么运动可以丰胸?下面小编整理了丰胸又瘦身的方法，一起来看看吧!
丰胸又瘦身的运动方法
俯卧撑
能更多调动胸部肌群的俯卧撑，在做的时候双掌的距离要比肩膀更宽一些。注意保持脖子和脊柱要在同一条直线上，两脚并拢。
跪式俯卧撑
有些姬友手臂力量不足，可能一开始还做不了标准的俯卧撑，那么可以从跪式俯卧撑练起。
平板支撑卧撑
保持平板支撑姿势，随后手臂依次撑起把身体撑起呈俯卧撑的姿势，然后重复上述动作。
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