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香蕉的功效作用与注意事项
在日常生活中，香蕉是很常见的一种水果，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。因而被誉为“智慧之果”和“快乐食品”。那么，下面我们一起了解下香蕉的功效与作用吧。
香蕉的功效与作用
香蕉的功效和作用非常多。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
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