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番石榴的营养价值与功效
番石榴口感爽脆，香气诱人，有生津止渴，促进排毒排便的功能而且味道好，营养丰富，深受人们的欢迎，以下是小编为你整理有关于番石榴的营养与功效，希望能帮到你。
番石榴的营养与功效
番石榴的营养成分很丰富，有蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质，脂质等等，其维生素中维生素C的含量很高，据测定，每100克番石榴就含有228.3毫克维生素C，吃番石榴，补充维生素C，可以保护皮肤的健康，保护大脑，促进牙齿和骨骼的生长，保护牙床和骨骼的健康，还可预防心血管疾病，促进人体对铁，钙和叶酸的吸收，保护肝脏，促进排毒排便，更有研究表明，男士吃番石榴，补充维生素C可以帮助治疗不孕不育。
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