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贫血吃什么好：8款补血推荐
每个女人都希望自己看起来皮肤白皙，里面还透着红，可是大部分女性还是会贫血，那么怎么补血好呢?以下是小编收集整理的关于适合贫血患者吃的食谱，希望对你有帮助。
贫血多吃8款补血食谱
一、莲子桂圆汤
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
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