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在日常生活中，女人生孩子是元气大伤，从中医的角度上来看，是气血两亏。很多人女性生产之后，为了恢复身体，都会大补。那么产妇补气血的食物有哪些?以下是小编为你整理有关于产妇补血补气的食物，希望能帮到你。
产妇补血补气的食物
(1)、南瓜
南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等。 其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。南瓜所含有的全都是补血的优良营养素。
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