晚餐减肥的家常食谱如何烹饪才好

admin 2017-11-30 0 次浏览


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很多人都喜欢吃好吃的家常食谱,但是在晚上的话你知道有哪些食谱食用起来是可以进行减肥不胖的吗?有哪些推荐呢?以下是小编为你整理的晚餐减肥的家常食谱如何烹饪,希望能帮到你。

晚餐减肥的家常食谱如何烹饪

蚝油杏鲍菇

菜谱主料:杏鲍菇1斤,葱2根,姜1小段

食谱辅料:调味料:水15cc,香油1大匙,综合调味料:蚝油3大匙,碎冰糖1大匙,

制作方法:

1.杏鲍菇切约1公分宽片;姜切薄片;葱切寸段备用

2.起锅,开大火热锅后,转中小火,加油2大匙,姜、葱白入锅爆香,加杏鲍菇炒匀,再加水略拌,加入综合调味料拌匀,转大火,炒至杏鲍菇吸收酱汁,加葱绿炒匀,再加香油略拌即完成。

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