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水，是生命之源，在我们体内就有60%含量的水分，倘若消耗大量身体水分，失去了其中的1.5%含量的水分，那么就会引发“轻度脱水症”，虽不能及时补充，则会给影响到新陈代谢，严重者甚至会造成虚脱，出现生命危险。下面由小编为大家介绍脱水带来的危害，希望能帮到你。
脱水带来的危害
1、导致口臭。唾液具有很重要的抗菌功能,身体一旦脱水,唾液会减少,口腔细菌便会“疯长”,进而导致口臭。
2、渴望吃糖。身体一旦脱水就会出现饿的感觉,就像吃甜食,尤其是在锻炼的时候,更是非常的明显,脱水状况下锻炼,体内存储的碳水化合物消耗速度更快,锻炼之后会更渴望摄入碳水化合物以补充所缺能量。
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