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最适合老年人养生的运动非太极拳无疑，但是老年人心脏不好怎么练太极拳呢?下面是小编分享的心脏不好练太极拳的方法，一起来看看吧。
心脏不好练太极拳的方法
1、心脏不好的病人可以练太极拳，但是要适量活动，不要太劳累。
2、心脏不好的病人需要规律休息，不要经常熬夜，练太极拳的时候要保持好的心态、不要生气、避免情绪过大波动。
3、太极拳什么人都能练，但不是什么人都能练好。至少有四种人不宜练：一是好动不好静的人，二是争强好胜的人，三是私欲心强的人，四是善于巧取方便的人。这四种人有一共同点，就是心不安。心不安是练太极拳的致命弱点，即使练，也不会出什么大的效果。
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