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儿童补钙家常食谱推荐
很多妈妈认为夏季阳光充足，孩子多晒太阳可以补钙，所以不需要另外补钙。这是错误的想法，那么该如何给孩子补钙呢?下面由小编为大家介绍儿童补钙食谱，希望能帮到你。
儿童补钙食谱
儿童补钙之猪骨菠菜汤
[原料]取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。
[制法]用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。
[功效]猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。
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