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夏天到了，又到了一个突显身材的季节了，美眉们应该都在忙着减肥吧。那你知道吃什么可以健康减肥吗?下面由小编为大家介绍吃什么可以健康减肥，希望能帮到你。
吃什么可以健康减肥
菠萝
我们常吃的菠萝果实营养是非常的丰富，菠萝富含人体必需的胡萝卜素、硫胺素、维生素C、尼克酸等维生素，都是我们必不可少的营养物质。
以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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