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什么方法可以增肥
如今很多很瘦的人都在想尽办法增肥，下面是小编为你整理的关于什么方法可以增肥方面的相关内容，希望能帮到你。
什么方法能增肥
一、早晚喝全脂奶粉。记住，一定要是全脂奶粉哦!当然了，你可以选择喝全脂酸奶粉，也可以选择喝全脂纯牛奶。
二、一日五餐。正常三餐吃饱+午后小点心+睡前小点心。午后小点心一般是比较容易消化吸收的食物，譬如蛋黄派、奶油面包、沙琪玛等，睡前也类似。
增肥的有效方法
首先，你要确认一下自己是不是有健康方面的问题。我知道有一些疾病(肠胃、肾脏功能等)会导致你无法正常吸收营养，怎么吃都不胖。所以你在决定增肥前先想想自己有没有什么症状，例如，每天是不是只有一次“大公”，胃口是否正常，进食后是否会呕吐，有没有经常觉得很疲劳等等，最好先医院检查一下。
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