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提高老人记忆力的有效方法

伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退，到了老年时期，记忆力下降得很严重，那怎么办呢?下面是由小编给大家带来关于提高老人记忆力的有效方法，希望对大家有帮助!

提高老人记忆力的方法

1、戒烟

戒烟不仅能减少患病风险，还能改善记忆力。一项由麦吉尔大学和爱丁堡大学联合进行的研究发现，吸烟使大脑皮质变薄的速度快于正常的衰老，加速成年人的认知功能减退。

2、喝咖啡

咖啡的提神功效有助于大脑更好地运转。近期一项研究发现，学习新知识后喝咖啡有助增强其记忆。喝咖啡会促使大脑释放降肾上腺素，这有助于增强记忆强化的进程。

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