如何进行健康的瘦身

admin 2017-08-09 0 次浏览


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如何进行健康的瘦身

人们瘦身不光是运动或节食可以起到效果,适当的饮食进餐也可以起到相应的作用。以下是小编为大家整理的饮食瘦身秘方,希望能帮到你。

如何饮食健康瘦身

义式纤蔬汤

材料:西红柿一个、洋葱四分之一个、大蒜一粒、橄榄油一小匙、调味料少许。

做法:把西红柿底部画十字,放入沸水中约10秒后捞起去皮。大蒜、洋葱洗净去皮,切成细末。锅中倒入橄榄油预热后,依序加入大蒜、洋葱,炒至金黄色。最后加入西红柿和两碗水煮沸,起锅前再加入调味料,即可食用。

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