老年人有什么养生药膳

admin 2017-08-03 0 次浏览


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老年人在日常生活中需要调理好自己的身体,而饮食是最直接的调理方法。下面由小编为大家介绍老年人养生药膳,希望能帮到你。

老年人养生药膳

1、当归炖子鸡

原料:当归30克,子母鸡1只。

制作:将子母鸡宰杀去毛、去肚肠。将当归填入鸡腹,放入砂锅中,加水适量,先大火煮沸,打去浮沫,再小火煨至烂熟。

功效:补血益气、和胃止痛。

2、二柑汁

原料:广柑500克,橘柑500克,白糖50克。

制作:将广柑、橘柑去皮,去核,用白布绞取汁液,装入杯中。将杯中加入白糖,拌匀即成。

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