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改善记忆力有什么方法
对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，比如可以通过运动等。下面由小编给你带来关于改善记忆力的方法，希望对你有帮助!
方法1.多咀嚼
能增记忆力根据研究，咀嚼能防止记忆衰退。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。
方法2.唠叨助长记性唠叨
在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
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