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燕麦营养早餐的制作方法
燕麦是一种非常好的谷类作物，它的蛋白质含量很丰富，我们吃少量的燕麦片就可以得到比较多的蛋白质。那么大家知道燕麦营养早餐的制作方法吗?下面是小编整理的燕麦营养早餐的制作方法，希望能帮到大家!
燕麦营养早餐的制作方法
1.准备少许熟的花生仁和核桃仁，红枣，牛奶半盒，即食燕麦片半碗，(用生燕麦片最好营养保留更多但是要稍微煮久点)
2.先把花生，核桃用擀面杖压碎
3.红枣撕开小块，去掉核
4.锅里加入一碗水
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