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不少人有难入眠的困扰，入睡困难时常让人很无奈，躺下又睡不着。人体有一些穴位能促进睡眠，不妨按摩按摩。下面就随小编来看睡不着按摩的穴位!
睡不着按摩的穴位
1、睡不着按涌泉穴
这个穴位于人体足底,前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身腧穴的最下部,是肾经的首穴。
方法:双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,做前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓地拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。按摩此穴位,有良好的补肾作用,可补肾安神。经常按摩也有固本培元、延年益寿的功效。
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