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三伏天为什么要注意祛湿
我们都知道，三伏日天气炎热，气温较高，是一年之中最热的一段时期，很多人都会在三伏天祛湿养生。那么三伏天如何祛湿呢?下面是由小编分享的三伏天为什么要注意祛湿，希望对你有用。
三伏天为什么要注意祛湿
中医的湿气是指人体运化能力下降，造成“脾湿内停”。来源分为外湿和内湿。外湿指来环境如盛夏雨季，或不良生活方式如吹空调、发湿入睡等，内湿指脾气本身较弱或饮食厚重造成脾运化能力下降。
夏气主湿，且有暑热，是一年湿气最重，是最需注重祛湿同时也是最佳的祛湿季节，祛湿可以帮助我们顺利渡过暑热，并达到冬病夏治的效果。
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