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减肚子赘肉简单方法6个瑜伽动作
瑜伽并不是一个极速瘦身的最佳选择，瑜伽的作用很多很多，瘦身只是瑜伽的一个附带效果。下面是小编推荐给大家的减肚子赘肉简单方法6个瑜伽动作，供大家参考。
减肚子赘肉简单方法6个瑜伽动作
1、第一式
1-1、平躺,双脚弓起呈90度,首先预备姿势,先平躺,两脚膝盖弓起呈90度,双手轻轻扶住。
1-2、吐气,双脚空中延伸,双手轻放臀部旁边,接着,吐气,双脚向空中延伸,与地面约呈60度,双手自然轻放在臀部旁边。
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