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怎么预防血糖升高
对于血糖高的朋友来说，控制血糖升高是非常重要的，只有预防血糖升高才能有效的控制住糖尿病的发展。那么怎么预防血糖升高呢?下面小编带你一一了解!
怎么预防血糖升高
1、主食一般以米、面为主
但高血糖人群更适合多吃粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素。
2、千万不要限制喝水
否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果,要做到“渴了就喝”。
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