过度节食减肥的五大危害

admin 2017-05-22 0 次浏览


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过度节食减肥的五大危害

一般来说,减肥并不是一天两天就可以成功的,但是还是有一些人会使用比较极端的减肥方法。现在就跟着小编一起来看一看过度节食减肥的五大危害,资料仅供参考。

过度节食减肥的五大危害

一、记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,人会变得越来越健忘。

二、贫血

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收,这成为贫血的主要原因。

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