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怀孕初期吃什么好
少准妈妈刚怀孕时都比较担心饮食问题，怕自己吃不好胎儿营养不够。又担心吃太多肥胖过度，怀孕初期的饮食确实比较烦人，下面小编就带大家一起来详细了解下怀孕初期吃什么食物好吧。
怀孕初期吃什么好
1、脱脂牛奶
怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。
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