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有些女生的手臂很粗可能是天生的，也可能是后天没有锻炼到的原因，但是无论是哪一种都是需要自己去坚持锻炼的。今天，小编为你带来了手臂减肥的好方法。
手臂减肥的好方法是什么
1、两脚微微张开的站立，挺胸收腹提臀，两臂屈肘，侧平举起下臂，上臂与肩同高，令下臂与上臂、上臂与侧腰各自称90度直角，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，胸廓适度的打开。
2、缓缓呼气，侧平举起的两臂往前摆动，与脸部的正前方靠拢左右下臂，并互相紧贴，摆动的期间上臂的高度不变，保持左右一直，然后再打开双臂，重复10个来回。
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