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吃什么去除体内湿气比较好
如果体内湿气重，很容易引起身体不适导致疾病发生，那么，怎么知道自己身体有湿气?祛湿气该吃什么好?下面就跟着小编一起来看看吧。
祛湿吃什么好
推荐食疗：竹笋西瓜皮煲鲤鱼
材料：鲤鱼1条，鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜和红枣各适量。
做法：竹笋去掉硬壳削去老皮，横切片，用水浸泡1天备用;鲤鱼去除腮、内脏，但是保留鱼鳞，洗干净后用油稍微煎到黄色;眉豆、西瓜、生姜、红枣洗干净后，红枣去核;将全部材料放入开水锅里面，用大火煮沸后改用小火煲2个小时，最后加食盐食用。
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