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锻炼性功能最有效的方法
人到中年，性功能开始下降，为了有完美性生活，男性性功能锻炼的方法一定要知道。今天，小编为你带来了锻炼性功能最有效的方法。
锻炼性功能最有效的技巧
1、合理的调节夫妻生活的频率。这是现阶段最常用的阴茎锻炼方式。
2、洗澡也可以锻炼阴茎。在洗澡的时候，利用水压冲洗阴茎。具体操作时，将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩，这样效果会更好一些。但是老年人不适合这种方法。
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