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大雪时节进补吃什么好
大雪是进入冬季的第三个节气，大雪节气过后天气会变得更加寒冷了。那么大雪吃什么进补呢?接下来小编带大家了解一下吧。
大雪时节进补的食物推荐
1、大雪吃什么食物进补
1.1、饮食方面宜继续进补,多食羊肉、狗肉、猪肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、鲫鱼、鹅肉、核桃、栗子、白薯、海参、茄子、山药、橙子等。
1.2、中医方面要既温阳又养阴,以填精、滋血、补中、益气为主,如党参、人参、枸杞、鹿茸、杜仲、牛膝、何首乌、冬虫夏草、当归、白芍、阿胶、黄芪、桂圆等药材。
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