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谷雨护肝吃什么
肝脏是我们人体的重要器官，我们想要保持人体的健康就要学会养肝护肝，下面是小编整理的关于谷雨护肝吃什么，希望大家喜欢。
谷雨护肝吃什么1、枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好。
谷雨护肝吃什么2、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
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