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严重的腰间盘突出怎么治疗
出现腰间盘突出的时候千万不要选择手术或者是药物的方式，这样的骨骼问题必须要慢慢的恢复才可以彻底的治愈，那么腰间盘突出怎么办?如何治疗腰间盘突出?今天小编为大家推荐治疗严重的腰间盘突出的方法。
治疗严重的腰间盘突出的方法
1、练功疗法
五点支撑式。患者仰卧于硬板床上，双下肢屈髋，双肘关节屈曲，肘尖抵于床面，取除枕头，头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。
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