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夏季饮食养生菜谱有哪些
饮食养生是夏季养生的好方法，那么你知道夏季饮食养生菜谱有哪些吗?下面小编为你介绍夏季饮食养生菜谱，以供参考。
夏天饮食养生菜谱
一、粉葛煲猪骨
粉葛，学名葛根，《本草纲目》载：“葛根，性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒诸功效。”现代医学研究表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。在广东地区，粉葛煲猪骨是暑日家庭常见汤品。饮用此汤有健脾养阴、生津止渴和清热泻火的作用，不过胃寒湿重者不宜饮用。
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