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弹跳是篮球运动的一个很重要因素，一个好的弹跳，可以最大限度的展现出自己的实力。下面就由小编为大家介绍一下打篮球弹跳技巧，希望能帮到您。
什么是弹跳力
弹跳力从一定意义上说可以用爆发力来解释，而爆发力就是肌肉在单位时间内所做的功，弹跳力和肌肉力量及速度的大小有关系，因此，当速度不变时增加肌肉的力量可以提高弹力;当力量不变时，提高肌肉的收缩速度，同样可以增加弹跳。
弹跳力的训练技巧
1、半蹲跳
①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前。
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